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  • カテゴリ : ヨガ、ピラティス

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近年世間でも注目を浴びている高齢者の為の健康法

ヨガ DVD アンチエイジングヨガ〜シニアプログラム〜　宅配便配送

【宅配便配送】このDVDでは運動をひとつひとつ丁寧に解説し、実際に初めての高齢者お二方（70代）と30分の通しレッスンを行っています。初めての方でも、体が動きづらい方でも、簡単に効率的に全身の運動が出来る..

お家で簡単に出来、身体の気になる部分に効く

ヨガ DVD 【宅配便配送】30代からはじめる キレイを創る簡単ヨガ（ＤＶＤ）

【宅配便配送】このDVDでは、ヨガをやった事無い方の為にお家で簡単に出来、身体の気になる部分に効くポーズのポイントをわかりやすく紹介しています。無理をせず、自分のペースで続けられるヨガで、太らない、老..

丁寧にわかりやすく説明した今までにない「やさしい」ヨガDVD

ヨガ DVD 【宅配便配送】はじめてのヨガ（ＤＶＤ）

【宅配便配送】全国各地にスクールを持つ「エルスポーツクラブ」のヨガ体操教室を完全パッケージ。既存のヨガDVDでは、説明が専門用語であったり、速かったり、流れに合ってなかったりと難しい内容のモノが多い。..

いつでも、どこでも、器具を使わず短時間でできる

ビッツエクササイズ 座ったままの楽々編 DVD

いつでも、どこでも、器具を使わず短時間でできる、効果抜群のビッツエクササイズ。寝たきりや生活習慣病の予防はもちろん幾つになっても元気でイキ イキ！！美しく、そしてダンディに歳を重ねたいあなたに贈るエ..

いつでも、どこでも、器具を使わず短時間でできる

ビッツエクササイズ 立ったり座ったりの基本編 DVD

いつでも、どこでも、器具を使わず短時間でできる、効果抜群のビッツエクササイズ。寝たきりや生活習慣病の予防はもちろん幾つになっても元気でイキ イキ！！美しく、そしてダンディに歳を重ねたいあなたに贈るエ..

運動前 ストレッチ イス運動 運動後 コーディネーション

ちょこっと体操 とりあえず座ったまま編 DVD

何処かに行かないと運動できないのかなぁと思われているあなたへ。先ずはこのDVDを見ながら、すこーしづつ体を動かすところから始めてみましょう！“歩く”動きをほんの少し意識するだけで姿勢が変わったり、体の機..

椅子 を用いて デスク 前で行える首 肩 腰 対策のシークエンス

椅子を用いた首・肩・腰対策ヨガ DVD

椅子を用いてデスク前で行える首、肩、腰対策のシークエンス。座っている椅子は、有効なプロップスになります。デスクの前でPC作業の合間に行える組み立てになります。現代の不調部位のTOPが首と肩という時代、ヨ..

運動前 ストレッチ イス運動 運動後 コーディネーション

ちょこっと体操　ひっこめお腹！マイナス３キロ編 DVD

“運動しなければ”“運動したくても時間がなくて・・・”という方々へ。そんなあなたのための１本です。時間や場所がなくても大丈夫。このDVDを見ながら、ご自宅で気軽に運動してみましょう。このDVDの中には、有酸素..

ほぐし体操 笑顔体操 歩み体操 伸ばし体操

75歳からのおうち体操 機能改善編 DVD

このDVDでは75歳以上の方でもご自宅でできる体操をご紹介しています。収録内容●ほぐし体操　●笑顔体操　●歩み体操　●伸ばし体操<br>【商品内容】DVD1枚<br>※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく..

ほぐし体操 貯筋体操 立ち上がり体操 伸ばし体操

75歳からのおうち体操 貯筋編 DVD

このDVDでは75歳以上の方でもご自宅でできる体操をご紹介しています。収録内容●ほぐし体操　●貯筋体操　●立ち上がり体操　●伸ばし体操【商品内容】DVD1枚※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございま..

コーディネーション 能力向上 マイペース が大切

ちょこっと体操 とりあえずウォーキング編 DVD

とりあえず体を動かそうか！なぁんて気持ちからでいいんですよ。何処かに行かないと運動できないのかなぁと思われているあなたへ。先ずはこのDVDを見ながら、すこーしづつ体を動かすところから始めてみましょう！..

身体が硬い人でも ヨガ の素晴らしさを体感していただきたい

はじめての ストレッチヨガ DVD

ヨガをしてみたいけれど、身体が硬くて無理、運動や疲れることは苦手…、とあきらめていませんか？このDVDでは身体が硬い人でもヨガの素晴らしさを体感していただきたい、そんな思いから、どんな方でも簡単にでき、..

座位 のみで流れるような フロー の組み立てをしていきます yoga

座位のみのyogaクラス DVD

ヨガのポーズにこだわらず、座位のみで流れるようなフローの組み立てをしていきます。このDVDでは立位のポーズをあえて用いずに、座位の動きだけで全身のリリースと深い内観を得ていただける組み立てを進めていき..

ポジティブスターヨガ監修　インストラクター谷口真紀

ヨガ DVD　楽しみながら、誰でもできる　Positive Yoga--基本ポーズ編（ＤＶＤ）　 宅配便配送

【宅配便配送】ヨガはただのストレッチではなく、深い呼吸とともに体を動かすことで自律神経から整えリラックスしていきます。まずはこのレッスンで、ヨガの基本ポーズを習得し、楽しみながら体をほぐし、整え、強..

ポジティブスターヨガ監修　インストラクター西村真澄

ヨガ DVD　楽しみながら、誰でもできる　Positive Yoga--基本ポーズ編Version II（ＤＶＤ）　 宅配便配送

【宅配便配送】シリーズ２作目となる本作品は前作とはまた違った内容の初心者向けDVD。今回も自宅でお手軽に、無理なく自分のペースでヨガに挑戦できる一枚です。【商品内容】DVD1枚【収録内容】レッスン内容：呼..

This is YOGA（ＤＶＤ）

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