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  • カテゴリ : 陸上競技

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名門・洛南高校陸上競技部のトレーニングメニューを一挙公開

ラクナンメソッド2 正しい動きを身につけ生まれる「走りの深化」 DVD2枚組　陸上競技 トレーニング DVD　

2021年度・2022年度のインターハイにおいて男子総合優勝を飾った洛南高校陸上部。2022年度の同大会では男子三段跳で16m13(宮尾真仁)、男子4×100mリレーで39秒34(田村,南本,山本,大石)と、共に高校新記録をたたき出..

短距離指導の最新モデル　〜東大阪大学敬愛高校陸上競技部〜　DVD2枚組

短距離指導の最新モデル　〜東大阪大学敬愛高校陸上競技部〜　DVD2枚組

2014・2015インターハイ&全国選抜連覇の“東大阪大学敬愛高校陸上競技部”から、最新のサーキットトレーニングが登場！東大阪大学敬愛高校陸上競技部の練習場所は、いたって普通のグラウンド。特別な機械が置い..

ラクナンメソッド　〜力の伝達、そしてトップスピードへ〜　DVD2枚組

ラクナンメソッド　〜力の伝達、そしてトップスピードへ〜　DVD2枚組

全力で走れる直線は60メートル。決して広くないグラウンドで実践されている洛南メソッドに迫る。2012年〜2016年の5年間で、4度のインターハイ総合優勝を飾った洛南高校陸上競技部。彼らを指導する柴田監督は“驚く..

ジャパンライムの陸上指導者向けDVD

競技力の土台をつくるウォーミングアップ＆サーキットトレーニング 〜選手の可能性を引き出す冬季トレーニング〜 DVD 陸上 1117-S 全1巻

■指導・解説：高橋 和裕（静岡県立浜松湖東高等学校 陸上競技部 顧問）■実技協力：静岡県立浜松湖東高等学校 陸上競技部

国士舘大学陸上競技部　「走・跳・投」の基本　DVD1枚

国士舘大学陸上競技部　「走・跳・投」の基本　DVD1枚

本作品は陸上競技の「走・跳・投」に注目し、正しい練習法と動きについて実技・解説をしたDVDです。学校の授業や部活動の指導で活用いただける、ハードル、走り幅跳び、砲丸投げの3種の基本を、国士舘大学陸上競技..

混成競技を強くするチームづくり〜バランスとメンタルを重視したDrill＆Circuit〜 陸上 1140-S 全2巻

混成競技を強くするチームづくり〜バランスとメンタルを重視したDrill＆Circuit〜 陸上 1140-S 全2巻

■指導解説：武富祐二 （神奈川県川崎市立橘高等学校 陸上競技部 顧問）■実技協力：神奈川県川崎市立橘高等学校 陸上競技部

ジャパンライムの陸上指導者向けDVD

「低い姿勢」と「反射利用」で高さを出す！ 〜理想的な放物線上に身体を配列する走高跳〜 陸上 1139-S 全1巻

■指導解説：早川 周吾（安城学園高等学校 陸上競技部 顧問）■実技協力：安城学園高等学校 陸上競技部

ジャパンライムの陸上指導者向けDVD

リニューアル版 陸上競技の技術指導 〜投〜 DVD 陸上 TF01-3 DVD3枚組

【投】セットは、「実戰！」シリーズと題しました投擲競技３部作をセットにしました。砲丸／やり／円盤といった、なかなか指導が難しい種目ですが、それぞれ持ち方＆握り方からスタートし、最終的には投擲まで段階..

ジャパンライムの陸上競技指導者向けDVD

中学3年生で14秒台を目指すハードル練習法 DVD 陸上 1013-S 全1巻

本作のポイントは、「速いリズム」にあります。まずは、「低いハードル」「短いインターバル」から、各選手の目標タイム達成に必要なピッチとリズムを身に付けていきます。 そして、そのリズムを変えることなく、..

ジャパンライムの陸上指導者向けDVD

前へ進む意識で背中を風に押されるように跳ぶ DVD 陸上 1029-S 全1巻

本作のキーワードは”身体を前へ進めること”。15年以上走幅跳の指導に携わってきた森川先生は、「前への意識」を指導に取り入れることで、選手が確実に記録を伸ばせるようになったと言います。その指導を受けたある..

ジャパンライムの陸上指導者向けDVD

限界突破 〜身体の中でやりをコントロールする〜 DVD 陸上 やり投げ 1065-S 全1巻

2018年インターハイ男子やり投を制した清風南海学園高等学校。その裏には現在も一線で活躍している宮下選手(MPE所属)を、世界に通用する選手にするために編み出された辻先生独自の考え方が鍵を握っていました。辻..

ジャパンライムの陸上指導者向けDVD

しなやかな動作で身体を自在に操る DVD 陸上 1067-S 全1巻

限られた時間や環境の中で、どんな練習やトレーニングをおこなえば、より良い結果に結びつくのか？中学校指導者の方々が悩まれる大きなテーマを取り上げた必見の1枚です！

ジャパンライムの陸上指導者向けDVD

砂場不要 着地の恐怖心をなくせば、記録がのびる DVD 陸上 鎌田智之 1071-S 全1巻

長年走幅跳を指導してこられた鎌田先生だからこそ、確かな結果を得られる工夫がぎっしり詰まったDVDとなっております。ぜひご覧ください！■指導・解説：鎌田 智之（加須市立北川辺中学校 陸上競技部 顧問）■実技協..

ジャパンライムの陸上指導者向けDVD

より「楽」に より「速く」走るための動き作り DVD 陸上 1079-S 全1巻

鳥取県中体連陸上部で長年指導に携わってきた門脇先生。近年、その指導を受けた生徒が全国大会で上位入賞を果たすなど、確かな実績を上げています。今作でもっとも重要視するのが「前への意識」。脚も腕も重心も、..

ジャパンライムの陸上指導者向けDVD

一歩先を目指す実践的走幅跳指導法 DVD 陸上 506-S 全1巻

「もっと遠くへ跳びたい！」そんな気持ちを持ちながらも、あと１歩記録に伸び悩む選手・指導者必見の作品がついに登場！現・走幅跳日本記録保持者 森長正樹選手ら数多くの名選手を育て上げた坂井裕司監督によるス..

ジャパンライムの陸上指導者向けDVD

華麗なるハイジャンパーを目指して DVD 陸上 507-S 全1巻

走高跳においてより良い記録を残すためには、助走／踏み切り／クリアランス／アプローチ等、幾つかの動作を正確に身に付ける必要があります。これらの動作を確実に習得するための効果的な練習法をご紹介します。ま..

ジャパンライムの陸上指導者向けDVD

走力を高めるための4つのステップ DVD 陸上 508-S 全1巻

ジャパンライムの陸上指導者向けDVD

目で見る 400ｍハードル競走における理論と実際 DVD 陸上 525-S 全1巻

日本歴代２位のタイムを持つ成迫健児選手（現ミズノ）を育て上げた筑波大学宮下氏による４００ｍハードル指導ＤＶＤ。今回のDVDはまさに49秒台を目指すために、宮下氏が400ｍハードル競技を科学的に分析／研究し、..

ジャパンライムの陸上指導者向けDVD

4×100mR 技術と戦い方のすべて DVD 陸上 526-S 全1巻

「最高速度でいかに確実にバトンをつなぐか!?」バトンパス技術の向上は、確実にタイム短縮へとつながります。本作品では効率よくバトンパスを行うためのトレーニングを中心に様々な練習法をご紹介します。また、リ..

ジャパンライムの陸上指導者向けDVD

杉本龍勇のスプリント実戦トレーニング「速さ」の基をつくる DVD 陸上 536-S 全1巻

速さの「基」となる要素は様々ありますが、中でも重要な要素として「股関節の可動域」と「腿を上げるタイミング（挟み込み）」が挙げられます。本作品では、２つの要素を効果的に向上させる為のトレーニングドリル..