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吸って吐いて甘えたお腹に喝!腹式呼吸で腹圧トレーニングができる1日約5分!鼻から吸って口から吐くだけ!短時間で手軽にトレーニングができます!正しい姿勢を意識し、お腹が膨らむように鼻から息を吸います。約..