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『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした』クルベウ　藤田麗子（ダイヤモンド社）

『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした』クルベウ　藤田麗子（ダイヤモンド社）

「無理していた自分を慰めてくれる」「自己肯定感が高まる」「ひとりでつらいときに読みたい」読者から共感の嵐！韓国国内著者累計55万部突破、「BTSおすすめの作家」としてSNSで超話題の著者、日本初上陸！がんば..

『心の容量（キャパ）が増えるメンタルの取扱説明書』ヘップバーン，エマ　木村千里（ディスカヴァー・トゥエンティワン）

どうして気持ちがいっぱいいっぱいになってしまうんだろう？自分の心を理解し、うまく付き合うための２０の心を整える方法。臨床心理士によるエビデンスに基づいた解説と、５３の豊富なエクササイズが１冊に。

『口ぐせで人生は決まる―こころの免疫力を上げる言葉の習慣』中島輝（きずな出版）

『口ぐせで人生は決まる―こころの免疫力を上げる言葉の習慣』中島輝（きずな出版）

自己肯定感」の第一人者・中島輝最新刊！！「口ぐせ」を変えれば、自己肯定感が上がる！なにげない一言で、今日から自己肯定感を取り戻す！「疲れた」「どうせ」「でも」…こんな言葉、クセになっていませんか？た..

『かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方』時田ひさ子（あさ出版）

『かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方』時田ひさ子（あさ出版）

好奇心旺盛なのに、やりたいことがわからない人へ――かくれ繊細さん（HSS型HSP）専門のカウンセラーが教える「やりたいこと」を見つけるメソッド感受性が強く傷つきやすい人として近年注目されている「HSP(ハイリー..

『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』Jam　名越康文（サンクチュアリ出版）

『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』Jam　名越康文（サンクチュアリ出版）

ＳＮＳ・会社・友達…ここにいない誰かからココロを守る６４の考え方。そっか…今ごろパフェとか食ってる…そう思ったら、嫌な気持ちが頭から消えた！現代社会の悩みを解決する、目からウロコのちょっとした「考え方..

『続　多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。孤独も悪くない編』Jam　名越康文（サンクチュアリ出版）

「友達がいるのに寂しい…」「どこにも居場所がない…」「オンラインが苦手…」「ちょっとのことで落ち込む…」不安な気持ちと上手に付き合う68の考え方。ベストセラー『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』待..

『キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ』森瀬繁智（モゲ）（すばる舎）

『キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ』森瀬繁智（モゲ）（すばる舎）

怒りのせいで人間関係を壊す人は多い。だが怒りの感情は、上手に活用することで、人生を好転させるパワーにもなりうる。本書では、著者の実体験や「怒らないスイッチ」を押して人生を好転させてきた大勢のクライア..

『ほっといて欲しいけど、ひとりはいや。』ダンシングスネイル　生田美保（ＣＣＣメディアハウス）

『ほっといて欲しいけど、ひとりはいや。』ダンシングスネイル　生田美保（ＣＣＣメディアハウス）

寂しくなくて疲れない、あなたと私の適当に近い距離　人間関係に疲れてしまったら、自分から主体的にちょうどよい距離を見つけていこうという、ポジティブな応援メッセージ。

『ほどよく距離を置きなさい』湯川久子（サンマーク出版）

『ほどよく距離を置きなさい』湯川久子（サンマーク出版）

人を裁かず、心をほどく。９０歳の現役弁護士が見つけた、自分らしく生き抜く知恵。長く連れ添った夫や妻、子ども、嫁や婿。そして、気心知れた友人、ご近所さん。自分の周囲の誰かと、思っているよりもう半歩だけ..