検索結果[気功、ヨガ edion-tsutayakaden]

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-12キロのカリスマ保健師が考案！

『効かせるヨガの教科書』中村尚人（主婦の友社）

すぐに活かせる！すぐ変わる！運動学で体と心の力を引き出す！圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる！

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『10分で4cm伸びる！細くなる！　脚長革命』廣田なお（幻冬舎）

短い、太い、歪んでる！おブス脚、即効リセット！スクワットなし、食事制限なし自分史上最高の美脚に。

『世界一のんびりなヨガの絵本』MARIE（K&M企画室）

『世界一のんびりなヨガの絵本』MARIE（K&M企画室）

骨盤調整を軸としたスリムで元気な体づくりに定評があるヨガインストラクターMARIEが、日常の中でヨガを楽しんで欲しいという思いから、自らの絵と文で綴った絵本風解説本です。小ぶりの上製本でシンプルな構成で..

『神経から筋肉、骨格が美しく整う　躰調律矯正』藤井菜保子（Ｇａｋｋｅｎ）

『神経から筋肉、骨格が美しく整う　躰調律矯正』藤井菜保子（Ｇａｋｋｅｎ）

著名人が信頼を置く、予約のとれない躰（からだ）調律矯正サロン・白々華（はっか）のメソッドを初公開！“神経をはじく”まったく新しいメソッドで、ゆがみを根本から整え、無理なくやせる体に導く！多くのモデルや..

ねこに習うヨガストレッチ３１

『ねこヨガ』宮川雅子（トランスワ−ルドジャパン）

“にゃんこ先生が教えてくれる"誰でも簡単に体を動かせるヨガストレッチ教本。ヨガのようなポーズをとる、愛らしい猫たちの写真に、思わず真似して体を動かしたくなる仕組み。もちろん猫たちの写真から、極上の癒や..

『マオビクス背骨から身体を変えるおうちピラティス』優木まおみ（リブレ）

『マオビクス背骨から身体を変えるおうちピラティス』優木まおみ（リブレ）

自身の産後の不調を救ってくれたピラティスとの出会いにより人生が一変。ピラティスインストラクターの資格を取り、やがて身体美容家優木まおみ独自のピラティスメソッドを確立、それが「マオビクス」美しさは造..

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『YOGAポーズ解剖図鑑』楠原宏子　鈴木修一郎（成美堂出版）

ヨガのポーズを360°全方位からビジュアル掲載し、解剖学的アプローチで骨格や筋肉の構造を解説。眺めるだけでも楽しく、ポーズの美しさに感動できる本になっています。ポーズに興味を持ち学びを深め、ヨガを毎日の..

『更年期のヨガ　おうちでできるセルフケア』サントーシマ　香（大和書房）

『更年期のヨガ　おうちでできるセルフケア』サントーシマ　香（大和書房）

更年期のゆらぎやなんとなく不調を軽やかにするヨガケア。ヨガでゆらぎ期の不調をゆるゆる乗りこなす。

『サイエンス・オブ・ヨガ』アン・スワンソン　高尾美穂（西東社）

『サイエンス・オブ・ヨガ』アン・スワンソン　高尾美穂（西東社）

英国ベストセラー『SCIENCE of YOGA』の待望の日本版！ヨガ初心者からインストラクターまで、ヨガに携わるすべての人のための必携の1冊！【本書の特徴】・人体解剖学の基礎からしっかり学べる！・ヨガのアーサナ（..