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『マンガでよくわかる!発達障害の人が見ている世界』岩瀬 利郎 ゆむい(かんき出版)

『マンガでよくわかる!発達障害の人が見ている世界』岩瀬 利郎 ゆむい(かんき出版)

精神科医が記した、15万部突破のベストセラーが、ついにマンガ化!本書は、発達障害の人と周りの人が見ている世界の違いを分かりやすく紹介し、特性を持つ子どもの親御さんから、ビジネスパーソンまで、幅広い読者..

『マンガでわかる!発達障害とグレーゾーンの人が見ている世界大全』著/柏淳 絵/工藤ぶち(文響社)

『マンガでわかる!発達障害とグレーゾーンの人が見ている世界大全』著/柏淳 絵/工藤ぶち(文響社)

こだわりが強くて空気が読めない「自閉的スペクトラム(ASD)」、落ち着きがなく忘れ物や失敗が多い「不注意・多動性(ADHD)」など、発達障害の人が周囲を困らせるとき、実は、本人はとても「困っている」..

『まいにちの栄養学―おいしく食べて、体ととのう』あこ(ナツメ社)

『まいにちの栄養学―おいしく食べて、体ととのう』あこ(ナツメ社)

何となく不調は食事で改善できる!YouTubeで大人気の管理栄養士が教えるあなたの心身を元気にする「日本一やさしい栄養レッスン」なかなかとれない疲れや体のだるさ、気持ちの落ち込み、季節の体調不良など、“何と..

『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』加藤雅俊(日本文芸社)

『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』加藤雅俊(日本文芸社)

【“たった1週間”で薬も使わず、減塩もせずに血圧が劇的改善!血圧本のベストセラー著者が教える、高血圧に悩むすべての人に向けて開発した最新の超メソッド!】いまや現代病とも言われ、高血圧患者はおよそ4300万..

『一生役立つ  きちんとわかる解剖学 筋肉・骨・からだのしくみ』橋本 尚詞(西東社)

『一生役立つ  きちんとわかる解剖学 筋肉・骨・からだのしくみ』橋本 尚詞(西東社)

「体が動く」のには理由がある!基本のきからしっかり学べる解剖学の本------------------------------------------解剖学の基礎知識や筋肉・骨のしくみ・働きを、マンガと図解を多用して解説した超入門書です。解..

『心も体もやさしくととのう 漢方養生の手帖』川手 鮎子(自由国民社)

『心も体もやさしくととのう 漢方養生の手帖』川手 鮎子(自由国民社)

ベストセラー『漢方の暮らし365日』『薬膳の食卓365日』の著者がおくる体と心にやさしい”養生暮らし”のすすめとおすすめ食材の紹介。子どもからお年寄りまで、すべての世代にすぐ役立つ健康の知恵が満載です。

『一生役立つ きちんとわかる栄養学』飯田 薫子 寺本 あい(西東社)

『一生役立つ きちんとわかる栄養学』飯田 薫子 寺本 あい(西東社)

「体にいい」のには理由がある!基本のきからしっかり学べる栄養の本これから栄養と健康について学ぼうとするすべての方へ、栄養学の基礎知識から最新トピックまでを網羅し、マンガと図解を多用して解説した本です..

『介護の大ピンチ解決します』稲葉 耕太(くろまめさん)(KADOKAWA)

『介護の大ピンチ解決します』稲葉 耕太(くろまめさん)(KADOKAWA)

【フォロワー20万人が待望。予約のとれない介護施設・くろまめさんのマル秘メソッドぜんぶ公開】本書は介護で起こるさまざまな困りごと、大ピンチの対処法を紹介する1冊です。イラストとマンガ満載でヘトヘトでも..

『認知症は決断が10割』長谷川 嘉哉 鉄拳【イラスト】(かんき出版)

『認知症は決断が10割』長谷川 嘉哉 鉄拳【イラスト】(かんき出版)

認知症、認知症介護は、「決断」次第で天国にも地獄にもなるのです。例えば、・施設にいつ入居させるか・「家族だけで介護するのは無理」と心得る・「看取りは自宅で」という先入観を捨てる・自分の親は、自分で看..

『すごいADHD特性の使い方』やしろ あずき(KADOKAWA)

『すごいADHD特性の使い方』やしろ あずき(KADOKAWA)

変人か? 天才か?「失くし物」に「うっかりミス」。失敗続き、診断済みの僕がクセ強凸凹特性と向き合い続けて見つけた、リアルすぎるライフハック集すごい不注意、すごい発想力。すごい行動力にすごい協調性のな..

『手を抜いたって、休んだって、大丈夫。』eye(大和出版)

『手を抜いたって、休んだって、大丈夫。』eye(大和出版)

毎日がんばっているのに、成長している実感が湧かない、他人のことが羨ましい、“まあいいか”と妥協できないあなたへ。電子書籍で話題の臨床心理士が、自然体な“私”のままで人生がもっと楽しくなるリラックスのコツ..

モヤモヤがスッキリ!に変わる85のセルフケア

『「自分の感情」の整えかた・切り替えかた 』高井祐子(大和出版)

「落ち込むと、立ち直るのに時間がかかる……」「イライラしたくないのに、また怒鳴ってしまった……」「すぐ緊張したり焦ったり、もっと平常心を保ちたい!」実はこうした感情のお悩みは、ちょっとした工夫で解消でき..

『心も体もよろこぶ 養生酒大全100』福光 佳奈子(自由国民社)

『心も体もよろこぶ 養生酒大全100』福光 佳奈子(自由国民社)

疲れ/便秘/免疫低下/加齢/冷え/ストレス/疲れ目/不眠/アレルギーに「ご自愛の一杯」はいかがですか。さまざまな不調に効く、薬効のある食べものを漬け込んだ“養生酒”100種を、効能別に作り方までやさしく..

『年金暮らしでもお金をかけずに栄養がとれる最高の食べ方大全』新開 省二(文響社)

『年金暮らしでもお金をかけずに栄養がとれる最高の食べ方大全』新開 省二(文響社)

年金暮らしになると心配な「お金」と「健康」。そんな悩みを解消するために、年収が少なくても元気にイキイキと長生きできるご飯の食べ方のコツをご紹介します。シニアになると、過栄養を防ぐ中高年のメタボ対策の..

ポイント利用

『顔を見て不調を整える漢方式セルフケア 体とこころのトリセツ』島田和美(エクスナレッジ)

なんとなく不調を見逃さない!目、口、肌、髪を見れば、病気になる前のサインがわかる、漢方的健診のススメ。肩こり、目の充血、顔を見て不調を推測するのは「望診」というテクニック。東洋医学の先人たちが、集積..

『運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ方大全』上月 正博(文響社)

『運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ方大全』上月 正博(文響社)

50歳から要注意!70代の1/3、80代の1/2は慢性腎臓病!寿命を決める腎臓が長持ちする「シンプルな食べ方」発見知らないと危険! 腎臓は食べ方の影響を受けやすい臓器減塩・カロリー・たんぱく質・リン..

『最新版 マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ』奥平 智之(主婦の友社)

『最新版 マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ』奥平 智之(主婦の友社)

◆シリーズ累計12万部突破!◆多くの方のココロと体の不調を劇的に改善してきた人気本が、大幅に情報量をアップして、A5版で見やすく大きくなって登場。◆食事栄養療法の最新版。多くの方が健康になるために今も迷..

『7日間でひとりでに血糖値が下がるすごい方法―ミスター血糖値が教える』矢野 宏行(アスコム)

『7日間でひとりでに血糖値が下がるすごい方法―ミスター血糖値が教える』矢野 宏行(アスコム)

あなたは、糖尿病を正しく理解していますか?Q.糖尿病患者はインスリンが出にくくなっているQ.やせている人は糖尿病にならないQ.糖質ゼロのドリンクを飲んでも血糖値は上がらないQ.1型糖尿病は先天性の疾患で..

『1分で精神症状が学べる本304』松崎 朝樹(KADOKAWA)

『1分で精神症状が学べる本304』松崎 朝樹(KADOKAWA)

「こんな症状、私だけ?」「あの人は、なんであんなことをしているの?」本書を読めば、自分が悩んでいることに名前があるとわかるかもしれません。精神症状を学ぶことで、あなたとは少し異なる言動を取る人がいて..

『ADHDかな?と思ったら読む本』アリス・ゲンドロン(かんき出版)

『ADHDかな?と思ったら読む本』アリス・ゲンドロン(かんき出版)

Instagram世界62万フォロワーが共感!自分のことがわかると、生きるのが楽になる!遅刻、忘れ物、先延ばし癖、飽きっぽさ、片づけられない、眠れない……でも、大丈夫。29歳でADHDと診断された著者。どうやってADHD..

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