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体力おばけへの道／澤木一貴

身体を動かす力と病気やストレスに打ち勝つ力を兼ね備えた体力おばけになろう！　特に「体力がない」と感じている人に向けて、無理なく、確実に体力を高めていく方法を紹介する。書き込み欄あり。動画視聴用ＱＲコ..

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長友佑都体幹トレーニング20／長友佑都

サッカー選手・長友佑都が試行錯誤しながら得た体幹トレーニングのやり方を、メンタルの考え方や目的別の組み合わせ（メニュー）とともに紹介する。書き込み式の目標欄あり。全て長友佑都が実践＆解説したＤＶＤ付..

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［決定版］金井清一GOLF基礎全書(3)−狙う！アプローチ＆パター−／金井清一

■カテゴリ：中古本■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学■出版社：永岡書店■出版社シリーズ：決定版金井清一ゴルフ基礎全書■本のサイズ：単行本■発売日：2002/04/10■カナ：ケッテイバンカナ..

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科学的に正しい筋トレ／庵野拓将

筋トレ前に「ストレッチ」をしてはいけない！　筋トレの効果を最大限に高める科学的に正しい情報を提供するとともに、筋トレによる健康への寄与や筋トレを続けるための技法についても紹介する。■カテゴリ：中古本■..

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スラムダンク勝利学／辻秀一

■カテゴリ：中古本■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学■出版社：集英社インターナショナル■出版社シリーズ：■本のサイズ：単行本■発売日：2000/10/01■カナ：スラムダンクショウリガク ツジ..

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プリズナートレーニング／WadePaul

ジム通いはムダ、プロテインは不要！　元囚人の“コーチ”による、生き抜くために必要な強さを身につけるための「筋トレ大全」。スパルタ軍、ローマの剣闘士、世界の監獄で秘かに受け継がれてきた究極のメソッドを伝..

体脂肪が落ちるトレーニング−1日10分〈クイック・スロー〉で自在に肉体改造−／石井直方

体脂肪が落ちるトレーニング−1日10分〈クイック・スロー〉で自在に肉体改造−／石井直方

「速筋」といわれる筋肉をつけて体形を変え、体脂肪を落としやすいカラダを効率的につくり上げるメソッド、「クイック→スロー」トレーニングを紹介。１日１０分のトレーニングで、カラダを自在にデザインできる！■..

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筋肉を超えた格闘技／『空手道』／『武術』【編】

■カテゴリ：中古本■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学■出版社：福昌堂■出版社シリーズ：■本のサイズ：単行本■発売日：1999/09/20■カナ：キンニクヲコエタカクトウギ カラテドウブジュツ

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タバタ式トレーニング／田畑泉

１日１回４分を週２回。３週間で効果が出る！　日本発なのに日本人だけが知らなかった、筋肉を落とさず身体が最高に仕上がる究極のトレーニング「タバタ」を紹介。逆輸入される際に誤解された点を、田畑博士が徹底..

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筋トレと栄養の科学／坂詰真二

筋肉を１ｋｇ増やすと１年で２．５ｋｇやせる！　筋トレ時に糖質制限はＮＧ！　正しい筋トレを行う理論と実践法、そして筋トレ効果を上げるための食事法、カラダの休め方を、科学的に解説する。■カテゴリ：中古本■..

体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」／中野ジェームズ・修一

体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」／中野ジェームズ・修一

体幹についての正しい知識と具体的な体幹トレーニング法について解説。さらに、「ぽっこりおなか」と「腰痛」の予防と解消について、体幹との関係を明らかにしながら説明する。■カテゴリ：中古本■ジャンル：スポー..

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基礎から学ぶ！筋力トレーニング／有賀誠司

素質や体格に関係なく、カラダは進化する！　正しい基礎知識からプログラムの組み方、基本エクササイズの実施法まで完全網羅。わかりやすい言葉で解説した「筋トレ」の決定版。■カテゴリ：中古本■ジャンル：スポー..

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メンタル強化メソッド45／浮世満理子

「メンタルとは何か」を具体的に解説し、その構造を紐解きながら、メンタルを強くするためのテクニックや、スポーツにおいて陥りやすいさまざまなピンチを切り抜けるメソッドを紹介する。■カテゴリ：中古本■ジャン..

5秒腹筋劇的腹やせトレーニング／松井薫

5秒腹筋劇的腹やせトレーニング／松井薫

体に負担をかけない、もっとも効果的なトレーニング「５秒腹筋」を紹介。お腹の脂肪を燃やし、引き締める２週間プログラムのほか、二の腕やヒップなど気になる部位にアプローチするメニューも収録。■カテゴリ：中..

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ベスト・スポーツ・シリーズ (3)−バスケットボール−／武井宏允【監修】

■カテゴリ：中古本■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学■出版社：西東社■出版社シリーズ：ベスト・スポーツ・シリーズ〈３〉■本のサイズ：単行本■発売日：1992/07/10■カナ：ベストスポーツ..

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スポーツトレーナー剛太郎の家／川原剛正

正しい骨格こそ、人間の運動能力を最も効率的に発揮できる−。スポーツトレーナーである著者と、短距離の山本慎吾選手が取り組んだ「身体改造＝骨格改造」について解説する。■カテゴリ：中古本■ジャンル：スポーツ..

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話したくなるオリンピックの歴史／CONDEX情報研究所

オリンピックの歴史にはいろんな謎が隠れてる！　オリンピックにまつわる話を、だれかに「話したくなるランキング」形式で紹介する。これまでの夏季・冬季オリンピックの開催地や日本人メダリストの一覧等の資料も..

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指導者のためのスポーツ運動学／朝岡正雄

■カテゴリ：中古本■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学■出版社：大修館書店■出版社シリーズ：■本のサイズ：単行本■発売日：2019/10/01■カナ：シドウシャノタメノスポーツウンドウガク アサ..

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ジュニアのためのスポーツ食事学／柴田麗

スポーツに打ち込んでいる子どもたち「スポーツジュニア」にとって、毎日の食事は練習やスポーツ道具と同じくらい大切なもの。管理栄養士が、栄養の基礎と応用、実際の献立、子どもたちが実践できる栄養ドリルを紹..

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パプリカを踊ると子供の運動能力は上がる／中村和彦

「パプリカ」の振り付けには、子供が成長していくうえで必要な基本動作３６種類のうち２０数種類が盛り込まれている。振り付けを監修した著者が、３６種類の基本動作をイラストで解説。振り付け完コピポスター付き..