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  • カテゴリ : ストレッチング

691件あります。(61～80件目)

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大人女子のすごい体幹トレ＆ストレッチ / 広瀬統一

大人女子のすごい体幹トレ＆ストレッチ / 広瀬統一

姿勢や体型をキレイに保ち、健康な体にも不可欠な体幹筋。女子指導を長年行う著者が大人女子に本当に必要な体幹筋トレを教えます・体幹が整えば姿勢が変わる！<br>・体幹を使えば体型が引き締まる！<br&g..

すぐできる自力整体 / 矢上真理恵

すぐできる自力整体 / 矢上真理恵

3分ですぐできる自力整体！自力整体のほぐし技を動画で学びながら、痛み、コリ、冷え、疲労、不眠、便秘、女性特有の悩みを解消<br>矢上真理恵ダイヤモンド社2023年11月スグ　デキル　ジリキ　セイタイヤガ..

梱包サイズ：37.2cm　製造元：ダイヤモンド社

座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 首・肩・腰が軽くなる!

■システム反映の都合上、ご購入後でも品切れになっている場合があります。その場合、ご登録のメールアドレスに通知致します。必ずご確認をお願いします。■サイズ・カラー等の記載が無い場合や複数記載がある場合が..

サイエンス・オブ・ストレッチ REACH YOUR FLEXIBLE POTENTIAL,STAY ACTIVE,MAXIMIZE MOBILITY

サイエンス・オブ・ストレッチ REACH YOUR FLEXIBLE POTENTIAL,STAY ACTIVE,MAXIMIZE MOBILITY

著:リーダ・マレック　監修:川上泰雄出版社:西東社発売日:2025年02月キーワード:サイエンス・オブ・ストレッチREACHYOURFLEXIBLEPOTENTIAL，STAYACTIVE，MAXIMIZEMOBILITYリーダ・マレック川上泰雄 さいえんすおぶ..

カラダを真に自由にする筋肉はがし　“境目”を緩めると動きはこんなに変わる！ / 広橋憲子

カラダを真に自由にする筋肉はがし　“境目”を緩めると動きはこんなに変わる！ / 広橋憲子

「情熱大陸」（TBS）でオリンピック金メダル・瀬戸大也の活躍を支えた施術師として紹介された五輪トレーナーの秘技、ついに公開！トップアスリートを支えてきた奇跡の施術、公開！<br><br>可動域に奥..

身長は伸びる！　子どもはもちろん！大人になっても / 高林孝光

身長は伸びる！　子どもはもちろん！大人になっても / 高林孝光

子どもも大人も身長は伸ばせます。即効で背を伸ばせる究極のエクササイズ「のびタス」の秘密がわかる本。◆喜びの声、続々！<br />+3.9cm!（20代）+2.5cm!（50代）+8cm!（10代）+2.3cm!（30代）+7.7cm!（20代..

タイマッサージストレッチ200/臨床タイ医学研究会/永田晟

タイマッサージストレッチ200/臨床タイ医学研究会/永田晟

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著:臨床タイ医学研究会　監修:永田晟出版社:BABジャパン発売日:2016年12月キーワード:タイマッサージス..

全身をラクにする動的ストレッチ　ボディリテラシー爆上がり！ / 奥村雷騎

全身をラクにする動的ストレッチ　ボディリテラシー爆上がり！ / 奥村雷騎

トップアスリートの身体もケアしているパーソナルトレーナーが「ボディリテラシーを高めて不調から解放する」という理念で発信しているストレッチのインプレッションは１億回超え。その大人気のストレッチを凝縮し..

ストレッチメソッドＢＯＯＫ　動画付き決定版 / 石井直方　監修

ストレッチメソッドＢＯＯＫ　動画付き決定版 / 石井直方　監修

ストレッチといえど、正しくできていないと効果は半減。本書は、万年悩まされている不調を解消したり、スポーツのパフォーマンスをあげたりする最新のストレッチを紹介。筋トレ効果もアップし、ランニングが快適に..

一番効果的な家トレ＆ストレッチ / 齊藤　邦秀　監修

一番効果的な家トレ＆ストレッチ / 齊藤　邦秀　監修

狭いスペース、器具なしででき、短い時間で最大効果を上げるトレーニング方法が写真とポイント解説でわかる。ストレッチも多数。フィットネスクラブや、ジョギング、ウォーキングに時間を割けない人のために、小ス..

１日３分の骨盤体幹トレーニングで痛みと弛みのないスリムボディに　しっかり食べてちょっと鍛えるだけで理想の姿勢とスタイルに！ / 内山　智　著

１日３分の骨盤体幹トレーニングで痛みと弛みのないスリムボディに　しっかり食べてちょっと鍛えるだけで理想の姿勢とスタイルに！ / 内山　智　著

テスト<br>内山　智　著星雲社2022年05月１　ニチ　３　フン　ノ　コツバン　タイカン　トレ−ニング　デ　イタミ　トウチヤマ　サトシ/

タイマッサージストレッチ200/臨床タイ医学研究会/永田晟

タイマッサージストレッチ200/臨床タイ医学研究会/永田晟

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著:臨床タイ医学研究会　監修:永田晟出版社:BABジャパン発売日:2016年12月キーワード:タイマッサージス..

柔軟バレエ・ストレッチ　あきらめていた体の硬さがほぐれる / 島田智史　著

柔軟バレエ・ストレッチ　あきらめていた体の硬さがほぐれる / 島田智史　著

<br>島田智史　著山と溪谷社2022年12月ジユウナン　バレエ　ストレツチシマダ　サトシ/

カラダを整えるセルフケアストレッチ＆エクササイズ　運動を始める人が最初に読むストレッチの教科書 / 澤渡知宏

カラダを整えるセルフケアストレッチ＆エクササイズ　運動を始める人が最初に読むストレッチの教科書 / 澤渡知宏

これから運動を始めようとている人、運動の成果が実感できない人、運動をしているのにカラダに痛みや不調を抱えている人におすすめしたい、カンタンに自分に合った運動方法がわかる本これから運動を始めようとてい..

すべての悩みはストレッチで解決できる / 福嶋尊

すべての悩みはストレッチで解決できる / 福嶋尊

本書は、整体師として3万人以上の患者と向き合ってきた著者が、自身に寄せられる幾多の悩みをストレッチで解決してきた経験から、そのストレッチを紹介しつつ「すべての悩みをストレッチで解決できる」と説く自己..

即伸びキッズストレッチ / 村山巧

即伸びキッズストレッチ / 村山巧

「ふだん運動をしていないのにすぐに柔らかくなった」「手のひらが床についた」。5分で変化が実感できる即伸びストレッメソッド。5分で変化を実感！　?<br><br>著書累計22万部を超える柔軟美トレーナ..

ボディリーディングとタッチングの教科書　結果を出す解剖学と技術×信頼される接客「エフェクティブタッチ」 / 小澤智子

ボディリーディングとタッチングの教科書　結果を出す解剖学と技術×信頼される接客「エフェクティブタッチ」 / 小澤智子

施術専門書『エフルラージュの教科書』が３刷！確かな技術を図解した待望の一冊！歪んだ体軸を体の中心に戻す技術を解説した決定版！心と体をリバランスして、クライアントに真の癒しと満足をもたらすセラピーの真..

スポーツ医学的に正しいエクササイズがわかる本　亀田メディカルセンターが実践している / 大内洋

スポーツ医学的に正しいエクササイズがわかる本　亀田メディカルセンターが実践している / 大内洋

適切な運動を自分で行うために必要な知識満載。メディカルフィットネス施設が推奨するスポーツ医学的に正しいエクササイズがわかる！<br>大内洋法研2023年09月スポ−ツ　イガクテキ　ニ　タダシイ　エクササ..

猫背は壁１ｍあれば一瞬で治せる！即効姿勢アイロンストレッチ / 大沼　勝寛　著

猫背は壁１ｍあれば一瞬で治せる！即効姿勢アイロンストレッチ / 大沼　勝寛　著

スマホ視聴で急増中の新型猫背から脊柱管が痛んだの加齢猫背まで無理なく即よくなる体にアイロンをかける魔法のストレッチを紹介スマホ視聴時間が長くなるにつれ急増中の腰から首までが大きく曲がる「新型猫背」や..

寝たままペタ腹！股関節ほぐし　みるみるやせて不調が整う / Ｎａｏｋｏ　著

寝たままペタ腹！股関節ほぐし　みるみるやせて不調が整う / Ｎａｏｋｏ　著

あらゆる不調は股関節が原因だった！　著者累計３７万部を突破する骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんが自身初となる「寝たまま」k実践できる股関節メソッドを考案しました。まずは１日１分３つのメソッドを..