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腰痛改善！開脚ストレッチ／日本ストレッチング協会

様々な筋肉、部位が伸びる開脚ストレッチは、理想的なストレッチ！　４週間で開脚ストレッチ（前屈）ができるよう組まれたメソッドのほか、硬い部位を重点的に伸ばす部位別ストレッチを写真とともに紹介します。■..

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どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法／Eiko

子どものころから体がかたい人でも大丈夫。わずか「４週間」程度で「ベターッ」を実現できる開脚プログラムを写真で紹介する。小説「開脚もできないやつが、何かを成せると思うな」も収録。■カテゴリ：中古本■ジャ..

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世界標準のスイングが身につく科学的ゴルフ上達法／板橋繁

■カテゴリ：中古本■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他■出版社：講談社■出版社シリーズ：■本のサイズ：新書■発売日：2019/04/01■カナ：セカイヒョウジュンノスイングガミニツクカガクテキゴルフジョウ..

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すごいストレッチ／崎田ミナ

職場や教室でもできる！　身体が固くても大丈夫！　著者がヨガ教室で習った、簡単で気持ちいいストレッチを、マンガで紹介する。『〜すごい好奇心のサイト〜いまトピ』連載の「雑念ヨガ」を書籍化。■カテゴリ：中..

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「体幹」ランニング／金哲彦

脚で走るな、体幹（胴体）で走れ！　重要な働きをする筋肉や内臓が詰まった胴体部分を最大限活用して走るテクニック「体幹ランニング」を、多くの市民ランナーを指導してきた、プロ・ランニングコーチが丁寧に教え..

ストレッチ・メソッド／谷本道哉

ストレッチ・メソッド／谷本道哉

筋肉がよく伸びるストレッチの５つのコツを紹介。筋肉の図解、伸ばすメリット、ＮＧポイントなどを示した部位別ストレッチやダイナミックストレッチのほか、肩コリ、腰痛、運動不足など悩み別メニューも収録。■カ..

逆転のメソッド／原晋

逆転のメソッド／原晋

約１０年間のサラリーマン時代にトップ営業マンとなった、青学陸上競技部の原監督は、ビジネスでの営業手法を駅伝の指導に応用した。青学を「箱根駅伝」優勝に導いた、「理論と情熱」を併せ持った指導法・交渉力な..

練習しなくても10打よくなるアプローチ・パター／ゴルフ上達アカデミー

練習しなくても10打よくなるアプローチ・パター／ゴルフ上達アカデミー

３０ヤードのピッチ＆ランのおさらいから、ピタッと寄せるアプローチの基本と応用、バンカーから寄せる方法、１回で決めるパッティング技術、ショットの精度を高める練習法＆道具までを紹介する。■カテゴリ：中古..

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バレトン・メソッド 翌日に効果を実感！1週間でボディを変える！！／シャノン・フェイブル／井出由起／根来秀行

■カテゴリ：中古本■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他■出版社：角川マガジンズ■出版社シリーズ：■本のサイズ：単行本■発売日：2010/04/10■カナ：バレトンメソッドヨクジツニコウカヲジッカン１シュウ..

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バスケットボール桜花学園高のファンダメンタル／井上真一

徹底した「基礎練習」の繰り返しこそが、全国常勝チームを築き上げる。「日本バスケ界屈指の名将」が桜花学園高で築き上げたファンダメンタルを、オフェンス、ディフェンス、ポストプレーに分けて紹介。■カテゴリ..

ゴルフルールBOOK／新星出版社

ゴルフルールBOOK／新星出版社

２０１９年１月１日から施行される新ゴルフ規則に対応したルールＢＯＯＫ。実際に起こり得るケースをイラストで紹介し、その対処法や類似した状況などの対処法を解説する。■カテゴリ：中古本■ジャンル：スポーツ・..

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50歳からのきくち体操／菊池和子

国や病院に頼ることなく、歳をとっても自分の力でしっかりと生き抜く健康法とは…。５０年の実績に裏付けされた、体のみならず、心や生き方まで変わる「きくち体操」の動きと効果を写真でわかりやすく紹介する。■カ..

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YouTuberプロてらゆーの超速上達ゴルフレッスン／ピークス株式会社

■カテゴリ：中古本■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他■出版社：ピークス■出版社シリーズ：■本のサイズ：単行本■発売日：2021/12/01■カナ：ユーチューバープロテラユーノチョウソクジョウタツゴルフレ..

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1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング／木場克己

体幹を鍛えれば、疲れにくくタフな引きしまった体に変わり、ウエスト２０ｃｍ減も！　きつくないのに魅力的な“見た目”に変身できる「木場式・体幹トレーニング」をイラストでわかりやすく紹介する。■カテゴリ：中..

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マラソン実戦力アップ・マニュアル／ベースボール・マガジン社

最短２年でサブスリー（３時間以内での完走）を達成できるプログラムを紹介。超ビギナーのための入門講座から、トレーニング計画の立て方、大会のエントリー方法、レースの走り方まで、マラソンの実践力をつける方..

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DVDで極める！卓球回転テクニック／松下浩二【監修】

チームマツシタ代表“ミスターカットマン”松下浩二が、サービス、レシーブ、攻撃・守備の回転テクニックを写真と付属のＤＶＤで伝授。回転の基本や、サービスとレシーブについてのＱ＆Ａなども収録。■カテゴリ：中..

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わかりやすいバレーボールのルール （2011）／森田淳悟

試合の進め方、ローテーション、競技者の交代、審判のハンドシグナルなど、６人制・９人制のバレーボールのルールを、国際競技規則や日本バレーボール協会の競技規則に準拠し、写真やイラストでわかりやすく解説す..

ゴルフ賞金女王イ・ボミのおしえ／イボミ

ゴルフ賞金女王イ・ボミのおしえ／イボミ

なぜ軽く振っているようで飛ぶの？　なぜスピンがきいてベタピンなの？　なぜ最終日が強いの？　ゴルフが強くなる“なぜ”に、２０１５年日本女子ツアー賞金女王のイ・ボミが答えます！　イ・ボミ連続写真集も掲載。..

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筋トレは人生を変える哲学だ／山岸秀匡

■カテゴリ：中古本■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他■出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ■出版社シリーズ：■本のサイズ：単行本■発売日：2021/12/01■カナ：キントレワジンセイオカエルテツガクダ ヤマギシヒ..

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JLPGA公式女子プロゴルフ選手名鑑 2020−21／ぴあ

■カテゴリ：中古本■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他■出版社：ぴあ■出版社シリーズ：■本のサイズ：単行本■発売日：2021/03/01■カナ：ジェーエルピージーエーコウシキジョシプロゴルフセンシュメイカ..