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自分で押せてすぐに効く! 手ツボ・足ツボ

自分で押せてすぐに効く! 手ツボ・足ツボ

◆いちばん「よく効く」ツボ押しの本!◆ *手と足を刺激すると全身の不調を改善できる *ツボをきちんと押すと体が今すぐ変わる! *ツボと反射区を使い分けて、より効果的にアプローチ *押して流す、押して回す、たた..

ひとりほぐし―肩こり便秘たるみむくみうつうつを自分の手でときほぐす

ひとりほぐし―肩こり便秘たるみむくみうつうつを自分の手でときほぐす

著者が自ら試して一番気持ちよかった“究極のほぐしワザをまんがでわかりやすく図解。体と心もひとりでに軽くなる「ひとりほぐし」気持ちのよいマッサージを受けた後は、疲れやストレスもスッキリしますよね。 ..

アスコム

疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい (健康プレミアムシリーズ)

ベストセラー! たちまち25万部突破!! 「血圧が下がった! 」「体のだるさが消えた! 」など感謝の声、続々! 1日1分! 自分でできる簡単マッサージで腎臓を整え、弱った体を修復! 血流UP! 免疫力UP! だるさ解消! ..

足の痛み・しびれ・はれ・変形自力でよくなる名医が教える最新1分体操大全

足の痛み・しびれ・はれ・変形自力でよくなる名医が教える最新1分体操大全

内容紹介「足(足指や足裏)の痛み・しびれ・はれ・変形・不快感・マヒ・冷感・灼熱感」などに悩まされ、「長く歩けない」「歩行が不安定」「外出が怖い」などと訴える中高年が多く、医師も治療に苦慮するやっか..

ワニブックス

自律神経にいいこと大全100

あなたの不調は、自律神経が整えば全部よくなる！予約が取れない鍼灸師・森田遼介先生が教える健康法東洋医学の知恵×西洋医学の言葉と考え方をミックスして、自律神経を整えるためのセルフケアの方法をご紹介..

腰痛は1分お腹を押しなさい

腰痛は1分お腹を押しなさい

日本国内において「腰痛患者数」は約2800万人を超えます。この患者数の実に85%が原因の特定できない「非特異性腰痛症」。それらの現状に「革命的」に対処する方法が本書で紹介する腹(神経)ストレッチです。やり方..