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バレリーナのトレーニング方法で足指を鍛える 株式会社CHERIEシェリバレエスクール代表 春田琴栄先生監修

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つまずき 歩行 サポート 転倒防止 前脛骨筋 トレーニング コロバネーゼ 1日10回 3段階 角度調節OK スムーズな歩行 つまづき 浮き指対策 訓練 足指 健康法 筋肉..

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